新着情報

かぜ予防①

《検疫力をアップ》

ビタミンA

『鼻や喉に粘膜を強くする!』

うなぎ卵黄レバーたら緑黄色野菜干し柿干し杏プルーンなど。

 

ビタミンC

『ストレスに強くなる!』

カリフラワーブロッコリー白菜、などの野菜

みかんりんごかんきつ類などすべての果物

 

ビタミンE

『血液の流れを良くする』

胚芽アーモンドかぼちゃうなぎ青魚アボガドなど。

《インフルエンザと風邪の違いは?》

インフルエンザ】                                 【風邪

●38度以上の熱。                                ●38度未満の発熱。

●関節痛、筋肉痛、頭痛など、全身に症状があり。             ●のどの痛み、せき、鼻汁などの症状。

●重症化しやすく、合併症を起こしやすい。

 

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